ヨガの種類: リラックス・リストラティブ

リストラティブヨガとは、自分が日々の活動のせいで弱っている、疲れている、またストレスを感じているときのためのもので「”なにもしないこと”を実践する」ヨガ。プロップスと呼ばれる道具を使用し、体の負担を軽減する。