YOGA AMA
開催日：2021年03月18日
開 始：20:00〜
時 間：60分
受講料：1,100円（税込）
毎週の定期開催クラスです。木曜日 ２０:００～２１：００<br />
申込期限：3時間前まで
Zoom
- ハタヨガ
- 陰ヨガ
- 通常クラス
- 運動量：★★
- オールレベル
- 予約方法：Coubic（キュービック）
- 受講時画面OFF可
- 初心者歓迎
- スタジオ＆オンライン同時開催
- 定期開催
毎週の定期開催クラスです。
木曜日 ２０:００～２１：００Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン参加時の画面の背景は任意の物に設定する事が出来ます。
(お部屋の様子を見られないようにできます）
ご自身を画面に映さず、先生の画像と音声を聞くだけの設定も可能です。
事前にzoomのアプリ(無料）をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
（自動的にインストールされます）
ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。
使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから
木曜日 ２０:００～２１：００Webアプリzoomを利用したオンラインレッスンです。
オンラインレッスン参加時の画面の背景は任意の物に設定する事が出来ます。
(お部屋の様子を見られないようにできます）
ご自身を画面に映さず、先生の画像と音声を聞くだけの設定も可能です。
事前にzoomのアプリ(無料）をインストールして頂く必要がございます。
ノートパソコンやブラウザからご参加の場合はインストールしなくてもご参加頂けます。
（自動的にインストールされます）
ご予約完了後にレッスン主催者より届く予約完了メールに添付されている招待URLからのご参加になります。 zoomの使い方はこちら でわかりやすく説明されているので事前にお目通しください。
主催者からの招待メールで参加する方法 の中から利用される端末のリンクをお読みください。
使い方がわからない方はお気軽にお問い合わせください。
info@yoga-ama.com
LINE公式アカウントはこちらから
こんな人におすすめ
・疲れが慢性的に溜まってる方
・エネルギーを取り戻して、リラックスしたい方
・運動不足な方
・柔軟性を向上していきたい方(特に股関節まわり)
・疲れが慢性的に溜まってる方
・エネルギーを取り戻して、リラックスしたい方
・運動不足な方
・柔軟性を向上していきたい方(特に股関節まわり)
内容
前半は軽く身体をほぐし、呼吸の流れと共に太陽礼拝を中心に、 数ポーズ軸を意識しながらダイナミックに動き 後半は、陰ヨガでリラックスしていきます。
陰ヨガ３つの特徴は、
・結合組織に働きかけ、1〜3分ほどホールドして自重を使い緩めていきます。
・ポーズをとりながら身体に向き合って瞑想をしていくような感じ。
・”身体”を意識化しやすく俯瞰する練習ができるので、心をみつめる練習ができる。
・ポーズをとりながら身体に向き合って瞑想をしていくような感じ。
・”身体”を意識化しやすく俯瞰する練習ができるので、心をみつめる練習ができる。
前半に作った活性化されたエネルギーを 陰ヨガにより巡らせていくイメージ。
活動している日中の交感神経から、副交感神経へと導いていきます。
会社帰りや、長旅の後、眠る前が最適と言われています。
それぞれのペースで行っていくため、ヨガ初心者から受けていただけます。
会社帰りや、長旅の後、眠る前が最適と言われています。
それぞれのペースで行っていくため、ヨガ初心者から受けていただけます。
◆参加費（税別）
オンラインレッスン限定料金
会員登録手数料 0円
初回体験 1,000円
1回チケット 1,600円
4回チケット 5,600円
8回チケット 10,000円
会員登録手数料 0円
初回体験 1,000円
1回チケット 1,600円
4回チケット 5,600円
8回チケット 10,000円
マンスリーフリー 9,000円
マンスリー4 4,800円
マンスリー6 6,400円
マンスリー4 4,800円
マンスリー6 6,400円
※マンスリー会員につきましては別のお支払い方法になりますので
初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。
初回体験後にお支払い方法などをメールでご連絡させて頂きます。
◆予約について
初回予約時はお支払い方法を【事前支払い】を選択してご予約下さい。
2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。
2回目以降は事前支払いは行わないで下さい。
※事前支払いは体験価格の1,100円の設定しかできないため。
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。
2回目以降は必ず「1回、4回、8回いずれかの回数券を使用して支払う」を選択してご予約お願いします。
2回目以降は事前支払いは行わないで下さい。
※事前支払いは体験価格の1,100円の設定しかできないため。
1回ずつの参加でも1回チケットをご購入の上ご予約お願いします。
◆持ち物
・あればヨガマット
・動きやすい服装でご参加下さい。
・水分補給用のお飲物
・汗拭き用のタオルや手ぬぐい
・動きやすい服装でご参加下さい。
・水分補給用のお飲物
・汗拭き用のタオルや手ぬぐい
◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて参加された場合は、画面左下のマイクをミュート（マイクマークに／）してください。
ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。
ミュートにしないと他の参加者全員にあなたの音声が放送されてしまいます。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は3時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。